Egyfajta piramis diétát követtünk, napról napra csökkent, hogy mi az, amit ehetünk, míg eljutottunk a léböjt napig, és onnantól fokozatosan visszaépítettük az étrendünket. Persze a 2 hét után már nem volt akkora a vágy az édességek, finomított élelmiszerek, toxinok után . A tisztító fázis nagyon izgalmas, néha nehéz, hozhat fel testi-lelki nehezebb tapasztalásokat, de valahogy inkább izgalmas mint terhes ez a tapasztalás, jó ilyenkor magamban, magammal lenni, és csak figyelni… teát vagy éppen zöldséglevet kortyolva.

Legjobban azt szeretem, amikor a holtponton átlépve felszabadul az energia, könnyű a mozgás, a jóga gyakorlás, nincs sóvárgás, nincs az a fajta kiszolgáltatottság… és a gondolatok, érzések természete is megváltozhat. Talán az is erőt ad, hogy valamit végigcsinálunk, kitartással, ugyanakkor rugalmasan, tudatosan figyelve a folyamatainkat, gyengédséggel, elfogadással. Mindebben Johanna támogat, válaszol a felmerülő kérdésekre, és elő videóban is van lehetőség kapcsolódni, erősíteni egymást.