SLOW FLOW YOGA & BREATHWORK A MOBILITÁSODÉRT
A fascia a tested mélyén futó intelligens kötőszöveti háló, ami nemcsak fizikai rugalmasságod, de érzelmi állapotod is befolyásolja.
A fascia, ez a látszólag észrevétlen szöveti háló, összeköti a sejtjeidet – és a történeteidet.
A fascia, ez a látszólag észrevétlen szöveti háló, összeköti a sejtjeidet – és a történeteidet.
Mi történik, ha a fascia feszül?
• Beszűkül a mozgásod
• Visszatérő fájdalmak jelentkeznek
• Érzelmi elakadások rögzülnek
• A lelked is nehezebben „lélegzik”
• Beszűkül a mozgásod
• Visszatérő fájdalmak jelentkeznek
• Érzelmi elakadások rögzülnek
• A lelked is nehezebben „lélegzik”
Mi történik, ha oldódik?
• Kisimul a test, kinyílik a mozgástér
• Tisztábban érzékeled önmagad
• Energiád szabadabban áramlik
• Megérkezel a jelenbe, a testedbe
• Kisimul a test, kinyílik a mozgástér
• Tisztábban érzékeled önmagad
• Energiád szabadabban áramlik
• Megérkezel a jelenbe, a testedbe
A FASCIA TRÉNING WORKSHOPON MEGISMERKEDÜNK
– a testünket behálózó fascia láncolatokkal
– slow flow jógaszekvenciákkal, melyek mobilizáljuk a testünket
– légzőgyakorlatokkal, melyek funkcionáisan hatnak a letapadt
kötőszövetre
– eszközökkel, melyek támogatják a fascia nyújtását, lazítását
– slow flow jógaszekvenciákkal, melyek mobilizáljuk a testünket
– légzőgyakorlatokkal, melyek funkcionáisan hatnak a letapadt
kötőszövetre
– eszközökkel, melyek támogatják a fascia nyújtását, lazítását
MI PONTOSAN A FASCIA?
Amikor az emberi test felépítésére és mozgására gondolunk, általában az izmok, csontok és ízületek jutnak eszünkbe. De van egy másik, alapvető csendes főszereplő: a fascia. A „test rejtett hálózataként” ismert fascia egy kötőszövet, amely átszövi az egész testet, körülveszi az izmokat, idegeket, szerveket és csontokat. Alapvető fontosságú a mozgásunk, érzéseink és működésünk szempontjából. A fascia rendkívül erős, mégis rugalmas, és folyamatosan alkalmazkodik a test mozgásaihoz és terheléseihez.
A WORKSHOPOT TARTJA:
Rieger Johanna, újságíró,(Glamour), a Hannushka Life Method alapítója, jógaoktató, női kör vezető, ayurvédikus konzulens, Source Memory Healing tanár, konzulens, Golden Rebirth facilitátor
Rieger Johanna, újságíró,(Glamour), a Hannushka Life Method alapítója, jógaoktató, női kör vezető, ayurvédikus konzulens, Source Memory Healing tanár, konzulens, Golden Rebirth facilitátor
A FASCIA A TESTED EMLÉKEZETE
Minden feszültség, trauma, elfojtás lenyomatként ott él a szöveteidben.Ez a gyakorlás abban segít, hogy tudatos mozgással és légzéssel oldjuk ezeket a régi blokkokat és visszakapcsolódjunk érző, gyógyulni képes önmagunkhoz.Ez a flow gyakorlás az önismeret eszköze, egy érzékeny és gyógyító mozgásmeditáció.A fascia, ez a látszólag észrevétlen szöveti háló, összeköti a sejtjeidet és a történeteidet.A legtöbben azt hiszik, hogy a fascia csupán az izmokat összetartó szövet. De a fascia sokkal több ennél: ez a tudat élő hálója, amely átszövi az egész lényedet.
A fascia az a hely, ahol a test és a lélek találkozik. Rögzíti életed minden pillanatát: az örömöt, a bánatot, a soha ki nem mondott traumákat. Folyékony kristályhálóként működik, amely információt és energiát szállít minden egyes sejtedbe.
Minden feszültség, trauma, elfojtás lenyomatként ott él a szöveteidben.Ez a gyakorlás abban segít, hogy tudatos mozgással és légzéssel oldjuk ezeket a régi blokkokat és visszakapcsolódjunk érző, gyógyulni képes önmagunkhoz.Ez a flow gyakorlás az önismeret eszköze, egy érzékeny és gyógyító mozgásmeditáció.A fascia, ez a látszólag észrevétlen szöveti háló, összeköti a sejtjeidet és a történeteidet.A legtöbben azt hiszik, hogy a fascia csupán az izmokat összetartó szövet. De a fascia sokkal több ennél: ez a tudat élő hálója, amely átszövi az egész lényedet.
A fascia az a hely, ahol a test és a lélek találkozik. Rögzíti életed minden pillanatát: az örömöt, a bánatot, a soha ki nem mondott traumákat. Folyékony kristályhálóként működik, amely információt és energiát szállít minden egyes sejtedbe.
Időpont 2026. április 25. szombat 8.00-12.00
Részvételi díj: 25.000.- A foglalásról a részvételi díj beérkezését követően visszaigazolást küldünk – ez által lesz végleges és fix a foglalásod. Pénz visszafizetésre nincs lehetőség, azonban a jegy átruházható másik személy nevére- kérjük ezt előzetesen jelezni.
Regisztráció, jelentkezés: kattints a regisztrációgombraLIMITÁLT!!!! 10 fős, kis csoportos workshop
Helyszín: JÓGAPART STÚDIÓ – KOPASZI GÁTJógastúdió a Budaparton
1117, Budapest Bíró László József krt 6