Három alkalommal van lehetőséged ingyenesen kipróbálni a szomataikus flow mozgást, és a kilenc csakrás vezetett meditációt.
A szomatikus gyakorlatok célja az idegrendszer szabályozásának támogatása,
a stressz és a testben kialakult feszültségek oldása.
a stressz és a testben kialakult feszültségek oldása.
Ebben fontos szerepet kap a bolygóideg (nervus vagus),
amely az autonóm idegrendszer működésében, a nyugalmi és regenerációs folyamatokban is részt vesz.
amely az autonóm idegrendszer működésében, a nyugalmi és regenerációs folyamatokban is részt vesz.
A szomatikus önismeret segít felismerni, hogyan jelenik meg bennünk a stressz
és hogyan találhatunk vissza a nyugalomhoz, biztonsághoz és belső egyensúlyhoz.
Ne gondold túl a meditálást!
Kezdd el megtapasztalni.
Ha kisgyerekkorban kezdenénk el meditálni, akkor nem lenne ennyire nehéz rávenni magunkat.
De mégis, hogy kezdjük? Nekem a jógaòrákon kívül a Source Memory Healing vezetett meditációk segítettek sokat.
De mégis, hogy kezdjük? Nekem a jógaòrákon kívül a Source Memory Healing vezetett meditációk segítettek sokat.
MIKOR?
Heti 1x három héten át!
Csütörtökönként reggel 6.00-7.00-ig ingyenes próba gyakorlás.
Első felében a szomatikus flow bodywork, a második felében 9 csakrás meditáció.
Ha nem mindig tudsz élőben csatlakozni, a videókat rögzítem és megosztom veled zárt messenger csoportban.
HOL TALÁKOZUNK?
Élő Zoom meeting.
Élő Zoom meeting.
A rögzített videókat a Youtube csatornámon tudod visszanézni.
Három ingyenes próba 60 perces gyakorlás.
Minden alkalom visszanézhető!
Messenger-csoport a résztvevőknek.
